系统性硬化症需要注意自身的保暖，根据天气的情况适当的增减衣物，而且也要注意好饮食。在饮食上多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，避免使用一些海鲜类的食物。出现系统性硬化症可能是由于平时不注意自身的保暖或者是受凉等原因引起，也可能是由于嗯食物诱发导致的。