痛风最好喝苏打水。因为苏打水属于碱性的食物，而痛风是由于尿酸过多导致的，可以喝苏打水，对痛风患者有一定的好处。痛风患者平时应大量饮水促进排尿，能够帮助体内尿酸排出。平时不要吃高嘌呤的食物，如海鲜和动物内脏等，也不要饮酒，酒精会加重病情。痛风发作时可以服用止痛药物缓解疼痛。