女生睡觉醒来腰酸背痛大多都是因为肌肉拉伤、还有运动出汗造成的全身酸痛导致的，也会有少数人是因为过于劳累、睡不够导致。这几种因素都是造成女生睡觉醒来腰酸背痛的重要起因，当然和睡姿也是有联系的，睡姿不当也会造成肌肉拉伤。建议女生平时要注意保暖、防止受凉，注意多休息，不要熬夜、保证一定的睡眠。