可以通过平时的饮食调理来预防，生活中避免吃一些含有嘌呤物质比较高的食物，比如动物的内脏以及火锅，也要保持乐观的精神状态，不要抽烟和喝酒，少喝一些碳酸饮料，进行户外活动能够促进血液循环，同时也可以控制体重，每天应该多喝一些温开水，促进身体的血液循环，可以预防尿酸高。