问劳累过度腰疼怎么缓解
详
（男，37岁）最近工作并不是太好找，我在工地上干活，刚干一段时间就有些不适应，最近有些劳累过度，腰有些疼痛，劳累过度的腰疼要怎么缓解？
精选回答
王莘智副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 风湿内科
劳累过度而引起的腰痛症状，可以通过以下方式进行对症治疗：1、首先要调整生活节奏，充分休息，不要进行过度的体力劳动。2、如果自己有条件的话，可以通过刮痧，拔罐或者烤电等方式进行对症处理。如果没有相应的条件，可以到中医诊疗科就诊，进行相应的理疗。3、注意尽量睡硬板床，不要睡过软的床铺。