首先应该进行饮食方面调整，选择低嘌呤的饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，严格限制食盐的摄入量，避免吃高嘌呤的食物，比如说动物内脏、豆制品、螃蟹、鱼肉、虾肉、啤酒等。也应该养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量避免熬夜，居住环境应该保持通风换气，可以放一个加湿器，保持温度和湿度适宜。痛风是因为嘌呤摄入过多或者是排泄过少导致的一种疾病。