一般女性在来月经时尽量不要喝茶叶水。因为茶叶水中含有大量的鞣酸，而鞣酸会影响身体对一些营养物质的吸收，从而导致身体出现营养缺乏的情况。女性在月经期间可以多喝一些红糖生姜水，这样可以有效的缓解腹部的不适，同时还可以使体内的新陈代谢加快，从而使体内的一些淤血尽快排出。