可以适当的做太极拳以及骑自行车，还有游泳。有可能是长时间服用药物或者是慢性肾脏疾病造成的，还有肿瘤是高尿酸血症引起的，也有可能是尿酸生成过多导致的，也不排除是与服用高嘌呤的食物有关系。如果出现，需要及时去医院的风湿免疫科进行检查，在明确病因之后，遵医嘱服用药物来治疗。