不太严重。血沉是炎症的一种指标，可能是膝盖内有炎症导致的，或者是风湿性关节炎，可以在医生的指导下，服用一些抗消炎的药物来进行治疗，也可以通过针灸和热敷的方式来进行缓解，能够加快局部的血液循环。在治疗期间要注意膝盖的保暖，多吃一些有营养的食物，同时要保证充足的睡眠，避免过度的劳累。