脚背痛无肿不一定是存在有痛风，也可能是因为走路过多或者长时间站立导致的。建议先做观察，休息一段时间后观察疼痛感是否有得到缓解；若一直没有得到缓解，或者疼痛感出现加重，则建议到医院做进一步的检查，确认是否存在有痛风。在患病期间，饮食上暂时不要进食冰冻类的食物，刺激的食物暂时也不要吃。