免疫力是人体的防御机制，如果人体处于不健康的生活状态下，会出现睡眠不足，精神压力太大的情况。就会导致身体的免疫力的低下，最常见的就是生病的次数增多，在这种情况下就是会导致身体的机体消耗过大、营养不良或者是精神状态不好、记忆力衰退，长此以往，会导致比较严重的机体疾病。