为了提高老年人的免疫力，首先，必须确保有足够的营养并多吃鸡肉、鱼、虾、大豆等高蛋白食物，然后补充适当的维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，或者吃多种维生素片。除此之外，老年人必须注意保暖，适当运动，平时最好有一些爱好，可以使心情轻松愉快，也有助于提高免疫力。