能吃木耳，木耳属于碱性食品，同时不含嘌呤，所以痛风的患者适当吃能够有效补充体内所需营养，并且还不会升高尿酸浓度。木耳还有药用价值，能够起到止咳、润肺的功效，并且在辅助降压上还有很好效果，而且口感相对来说较细腻，其中含有丰富的微量元素和铁元素，能够起到养生和保健作用。