多数是由于神经衰弱导致的，也可能是因为生活作息紊乱，另外还与体质虚弱和植物神经紊乱有关。所以出现老是感觉困，想睡觉症状的时候，首先要养成良好的生活作息，早睡早起，避免长期熬夜，并且还要保持心情顺畅，能够起到改善的作用，必要的时候还可以服用营养神经的药物进行治疗。