成年人免疫力低下需要从日常生活以及饮食来进行调理。首先饮食方面要多吃点富含维生素以及蛋白质的食物，还可以多补充富含微量元素的食物。然后每天都要坚持运动，养成运动锻炼的习惯。如果患者本身较为肥胖，那一定要积极进行减肥。如果经常熬夜，那一定要保证睡眠的充足。