可以吃一些樱桃，樱桃中含有比较多的花青素，不仅能够起到降尿酸的作用，还有抗炎和抗氧化的效果。在平时的饮食当中，经常吃一些樱桃，还能够降低痛风发作的几率。如果自身的尿酸水平比较高，平时也可以经常吃一些豆制品和低脂牛奶，但是需要适当限制蛋白和甜点的摄入，有利于控制痛风发作。