一般是可以吃瓜子的。瓜子属于低嘌呤的食物，适当的吃些瓜子，并不会导致痛风的发作，但尽量不要吃太多的瓜子，瓜子中含有丰富的油脂，吃多了通常会增加总热量的摄入，并且也可能会减少蛋白质与脂肪的功能比例，可能会对痛风造成影响。在日常生活中可以多喝些水，通常有助于尿酸排出体外。