腰间盘突出可以睡乳胶床垫。患有腰间盘突出通常会导致腰部疼痛的症状，一般会在弯腰的时候疼痛加重，可以通过按摩的方法来进行缓解，疼痛比较剧烈，可以通过理疗来缓解，最好在平时不能睡太软的床，通常会导致病情变的加重，也可以选择躺硬板床，有利于达到纠正的效果，平时也不能经常做弯腰的运动。