可以遵医嘱服用消炎镇痛类药物治疗，也可以用毛巾热敷或者是洗热水澡方式，来缓解下雨时风湿疼痛症状。平时要制定规律生活作息，避免长时间呆在湿气比较重环境里，外出时要注意身体保暖。在下雨或者是下雪时，可以温补食物能起到促进身体的循环效果，平时要避免身体过度劳累，预防关节疼痛症状加重。