可能是腰部肌肉或者是软组织受到压迫等造成，也不排除是因为长期睡硬板床就会使脊柱正常生理曲线不能得到有效支撑引起腰部酸痛。可以通过按摩方法来促进腰部血液循环来缓解症状，或者采用中药熏蒸等方法，都能使腰部酸痛症状得到改善。假如对硬板床不适应，以后就要减少在用板床上睡觉，避免引起腰部变形。