一般需要改善生活环境，尽量不要长时间处于潮冷寒湿的环境中。另外也要注意饮食合理，尽量做到荤素搭配，营养均衡。并且也要定期进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以提高身体免疫力，有助于改善风湿的症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院风湿免疫科进行相关检查，然后听从医生指导使用具有抗风湿效果的药物进行治疗。