腿伸不直一伸直就出现筋疼，很可能是因为做了一些剧烈的运动和体力劳动以后出现了扭伤和韧带拉伤造成的。可以到医院通过x光片检查来确诊病因，如果是因为局部组织出现了拉伤，可以通过卧床休息来使症状得到一定的好转，这种情况也不排除是患有腰椎间盘突出引起的。