痛风的人可以适当吃些海带。海带是一种碱性食物，几乎不含嘌呤，因此痛风患者适当吃一些一般不会对病情产生不良影响的。而且海带中的碱性成分对于降低尿酸会有一定的作用。除此之外，海带所含的钙、铁、碘等营养成分比较丰富，可以起到预防甲状腺肿大的作用。痛风的人平时生活中要多吃些新鲜蔬菜和水果，这样有益于病情控制。