一般需要进行适当的休息，并且注意局部的保暖，还需要进行局部的按摩以及针灸等方式，能够使腰酸背痛得到放松。引起腰酸背痛的原因有很多，通常是腰肌劳损或者是受到寒凉引起的，可能是椎间盘突出导致。通过局部热敷以及按摩等方式，没有使症状得到明显缓解时，要去医院进行影像学检查。