可以通过食补，比如吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜维生素的补充，对于自身的免疫力能够起到提高作用。也可以适当的参加一些户外锻炼，比如登山或者长跑，在锻炼的过程中也有助于免疫力的增强。处在较严重阶段，可以配合医生通过提高免疫力的药物进行调理，饮食上做到高营养为主。