在饮食中不能吃辣椒以及浓茶，通常会导致胃黏膜受到刺激，所以会诱发胃黏膜损伤。并且在生活中也不能吃产气太多的东西，比如面包或者牛奶，会导致胃酸分泌太多，多数也会诱发胃部有不适感。如果胃不好也可以先去医院做胃镜检查，能了解到病因，可根据检查的结果，遵医嘱正确的治疗。