最好喝尿酸含量高且每天不超过250毫升的低脂牛奶。高尿酸是高代谢综合征的表现之一，有必要过科学规律的生活，养成良好的生活习惯，避免进食富含热量的食物。尿酸很高，因此每天至少应使用2000ml水以促进尿酸代谢。建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉。