可以适量的喝牛奶，牛奶里面嘌呤不是太高，喝牛奶不会加重痛风的严重性，还能补充人体所需求的蛋白质和钙，有利于调节睡眠的质量。痛风发作多数会引起关节肿痛，严重的时候会影响到行走，需要在医嘱下用非甾体类的抗炎药来治疗，同时也可以结合理疗的方法来改善，促进疾病尽快得到改善。