一般小孩体内火气比较大时，可以适量的给孩子吃一些西瓜、以及火龙果、或者是橘子、和苹果等水果，这些水果可以有效的缓解孩子体内的上火情况。日常生活中也可以适量的给孩子多喝一些温开水，这样可以有效的加速孩子体内的新陈代谢，从而使体内的毒素随着尿液排出，这样可以有效的降低孩子体内的火气。