通常是可以吃花生米的，花生米中含有比较丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，适当的吃一些有益于营养身体。但是不宜吃得过多，因为花生米中含有的脂肪成分是比较高的，长期过量吃有可能会对病情的恢复产生不利的影响。患上痛风之后，可适量的吃一些嘌呤较少的食物，比如大米和高粱，也可适量的吃一些鸡蛋和鸭血。