泡水喝能够起到败火作用的中药是有很多的，比如金银花，菊花，三七花以及麦冬等。若是最近一段时间出现了上火的情况，可以考虑在医生的指导下使用这几种中药材泡水饮用。若上火的情况比较严重，也可听从医生的指导服用一些具有降火效果的药物。另外，最近一段时间还要注意饮食清淡。