可以吃马齿苋、蒲公英、芹菜以及冬瓜等含嘌呤低的蔬菜，有助于尿酸的降低，也可以吃新鲜的时令水果，有助于排尿，使体内的尿酸浓度降低。身体出现尿酸高的情况，不可以吃含嘌呤高的食物，否则会使症状加重，比如肥肉和动物肝脏，每天可以大量的饮水，能够使尿液的酸性降低，还有助于身体的血液循环将尿液排出。