可能是床垫过薄引起的，也有可能是过于消瘦身体里面没有脂肪和肌肉造成的，可以通过热敷或者是按摩方式进行改善。如果长时间得不到改善，很可能是肾虚造成的，需要在医生指导下服用补肾强腰的药物进行治疗。在日常生活中还要积极进行有氧运动，能够促进全身血液循环，增强免疫力和抗病能力。