免疫力低下吃什么食物

(女,44岁)我发现我身体的免疫力没有以前强了,而且我还经常感觉疲劳,免疫力低下吃什么食物啊?

精选回答

罗徐副主任医师

长沙市中心医院「三级甲等」 风湿免疫科

免疫力低下可能会引起多种疾病,所以一定要进行调理,患者可以吃更多富含蛋白质的食物,例如牛奶、牛肉、鸡肉、虾等。其次,要注意摄取适当的全谷物,例如燕麦、高粱、玉米。同时,确保摄入一定量的维生素A,富含维生素A的食物主要是胡萝卜、哈密瓜、红薯等,对于增强免疫力有帮助。

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