女人腰酸背痛可能是没有做好保暖的工作着凉导致的，如果患有腰椎间盘突出的疾病，压迫到背部神经也会导致腰背酸痛，不排除是风湿性疾病引起的。可以多按摩腰背部，能够促进血液循环减轻疼痛，也可以贴膏药来缓解。在恢复期间尽量以休息为主，不要经常弯腰提重物，晚上可以选择睡硬板床。