可以通过局部热敷或者是针灸按摩等方法治疗效果是比较好的。脖子肌肉痉挛有可能是局部受到冷空气刺激，导致肌肉平滑肌频繁收缩之后引起的。热敷这种比较常见的治疗方法，可以加快局部的血液循环还能使肌肉得到放松，针灸按摩能起到舒筋通络和缓解肌肉紧张的效果，治疗期间还要多做一些进步的运动。