玻璃尿酸外用擦脸是可以的，玻璃尿酸具有深层补水、美白淡斑等功效，适当的使用对皮肤是有好处的。平时在饮食上可以多吃些维生素含量较丰富的水果和蔬菜，这对于皮肤的护理也是有帮助的。生活上不要熬夜，应该要按时休息，熬夜过多对皮肤的伤害是比较大的，另外还可以适当的做些运动。