痛风的痛苦主要是由于对饮食和肉食的缺乏导致的。也可能是由于体内尿酸代谢异常引起的。如果要防止痛风，建议不要害怕吃嘌呤含量高的食物，例如海鲜和豆制品，并多吃新鲜的水果和蔬菜。多喝热水以促进体内尿酸的排泄。少食高胆固醇的食物。同时也要进行合理的体育锻炼。