大多数可以适量吃菠菜。菠菜里面的嘌呤含量较低，其中含有丰富维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需营养，还可以促进肠道蠕动和食物消化，要避免过多摄入。痛风的患者一般可以吃白菜、紫甘蓝、胡萝卜、西兰花、黄瓜等多种蔬菜，其中的营养含量较高，并不会使体内的痛风疾病加重。