蒙古人主要是吃羊肉，羊肉的嘌呤含量很少，而且蒙古人很喜欢喝茶，所以很少得痛风。经常喝酒吃肉会影响嘌呤代谢，增加患痛风的风险，平时饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的吃肉，少喝酒，多喝一些苏打水，平时要适当的锻炼，避免肥胖，定期到医院接受检查。