降低体内尿酸最好不要吃一些蛋白质比较高的食物，不要吃一些动物的食物，包括瘦肉都不能吃，更不能饮酒，一定要多吃一些新鲜的水果绿色蔬菜，这样有利于尿酸的排泄。可以在医生的指导下，口服一些促进尿酸排泄的药物来进行调理，一定要多注意休息，不要做一些剧烈的运动，以免导致关节过度劳累。