如果在跑步的过程中，出现了右上腹部疼痛的症状，首先考虑可能是身体过度劳累导致，也可能是因为患上了某种肠胃疾病导致胃肠功能紊乱，进而出现腹部疼痛的症状。其次，跑步时右上腹部疼痛也可能是因吸了太多的空气进而导致胃部痉挛导致的，所以此时就应该立即停止跑步，并且予以适当地休息来缓解。