男孩青春期吃什么长高最快

(男,17岁)我家孩子现在都属于青春期期间,但是我发现他比同龄人要矮很多,所以我就想知道一下男孩子在青春期吃什么才可以快速长高?

精选回答

张城硕副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 肝胆外科

男孩子处于青春期要想让身高增长得更快首先建议每天适量地吃一些坚果类食物,而且在烹饪美食过程中,尽量用花生油或者橄榄油,这也对身高的增长有一定的帮助。其次,男孩子可以适当地多喝一些牛奶,每个星期可以吃一次到两次猪肝,这样不仅可以给身体补充足够的营养,而且对于身体发育以及身高的增长会有一定益处。

扩展阅读