在日常生活中，补肝脏的食物还是有很多的，主要有菌类食物，还有鸭肉，蜂蜜，枸杞，葡萄等。对于健康人而言，可以多吃豆类，豆制品这些食物来预防肝功能疾病，对于已经患上肝病的患者，一定要注意控制饮食，戒烟戒酒，不要吃辛辣油腻的食品。平时可以多喝牛奶，并且可以吃鱼，枸杞，银耳，芝麻等食物，这些食物可以养肝，还具有滋阴、补肾的功效。