日常可以多吃一些胡萝卜和猪血等，能促进体内毒素的排出，还能吃一些瘦肉、带鱼等补充蛋白质。也可以用枸杞泡水喝，能起到滋补肝肾的作用。肝脏不好的人注意不要吸烟喝酒，也不要吃过多的油炸或油腻的食物，容易加重肝脏负担。一旦肝脏出现异常，应及时治疗避免引起不必要的伤害，需要去正规医院就诊，查明原因后对症治疗。