胆囊是人体重要的消化器官，人们饮食的时候，食物都要通过胆囊，因此如果胆囊受到损伤的话，会严重影响整个身体的健康，因此饮食要注意，多吃粗纤维的食物，也可以多吃新鲜的绿色蔬菜和时令季节的水果，有助于身体的消化吸收。不可以吃辛辣的食物，冰箱拿出来的食物也少吃，多进行户外运动，比如爬山、打篮球和骑自行车等有氧运动。