肝不好吃什么食物调理

(男,28岁)我以为经常喝酒熬夜,肝功能非常的差,现在想好好调理身体,请问医生吃点什么食物比较好呢?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

要吃些容易吸收,容易消化的食物,例如豆类,青菜,水果,鱼类以及牛肉等。在日常生活中,要禁烟禁酒,要尽量少吃辛辣刺激,霉变及油炸烟熏的食物。如果是肝炎的患者也可以尝试吃些糖类,如果是肝硬化的患者切记一定要少吃油腻,高蛋白的食物,以预防肝性脑病。另外尽量避免熬夜,不要过度劳累,注意休息,从而避免加重肝脏的负担。

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