肝脏的五个生理功能主要是：肝脏可以分泌胆汁、促进物质代谢及存储能量、使血液内毒素加速排出体外、防御和提高机体免疫力、制造和产生血液。若经常熬夜以及长期熬夜所产生的肝功能下降，要改变不健康的生活习惯，戒烟限酒、忌辛辣油腻饮食，宜清淡、每天保持充足睡眠。要适量进行体育锻炼。