一般可以喝绿茶以及菊花茶或者是枸杞茶进行调理，并且也可以适当喝些普洱茶。如果肝脏不好的话，适当喝一些茶类，通常能够起到调节的作用，并且还能够起到排毒的功效，从而可以减轻肝脏负担。但是尽量避免喝浓茶以及隔夜茶，另外还要避免在晚上睡觉前喝茶，否则很有可能会影响到睡眠质量。