一般吃鸡蛋黄和猪肝补肝脏，另外还可以吃些新鲜的蔬菜，能够促进肝脏的循环，比如海带、胡萝卜等，平时还可以喝些菊花茶和枸杞茶。若是出现肝脏不好的时候，多数于长期熬夜和情绪有关，所以在日常生活中一定要养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，而且还需要保持心情舒畅。